숙면에 좋은 음식, 이것 먹으면 고민 해결

[천지일보=박혜옥 기자] 숙면에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까?

숙면을 위한 음식에는 혈액순환을 도와 불면증 해소에 도움을 주는 양파가 있다. 또 사과와 트립토판이 많이 함유돼 있는 바나나를 꼽을 수 있다.

이외에도 피로 해소에 도움을 주는 마늘과 마음을 안정시켜 숙면에 도움을 주는 연근이 있다.

숙면에 좋은 음식 소식을 접한 네티즌들은 “숙면에 좋은 음식, 당장 사먹야겠다” “숙면에 좋은 음식, 꾸준히 먹어봐야지” “숙면에 좋은 음식, 정말 도움이 되겠지?” 등의 반응을 보였다.