신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파는 한창 활기차게 생활해야 하는 어린이의 일상을 빼앗아갔다. 다가오는 어린이 날 역시 밖에서 뛰어 노는 것은 힘든 상황이다. 이러한 시기에 부모가 자녀의 성장 및 발육 상태에 대해 고민을 하지 않을 수 없다. 특히 성장기에 있는 아이들 중 잠을 잘 때 이갈이를 하기도 한다. 실제수면 이갈이는연령이 증가할수록 감소하는 경향을 보이는데 어린이의경우 14%, 성인은 8%, 그리고 60세 이상은 3% 정도로 확인된다(Laberge et al., 2000).대부분의 아이들이 젖니가 빠지고 영구치가

완연한 봄 날씨가 찾아왔다. 따뜻한 날씨 탓에 졸음과 무기력증을 유발하는 춘곤증에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 봄철 춘곤증으로 인해 피곤하고 지칠 때 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘커피’다. 커피에는 다량의 카페인이 함유돼 있어 졸음을 방지하고 춘곤증을 해결할 수 있다고 생각하기 때문이다. 이에 대해 전문가들은 커피의 카페인은 일시적인 각성효과가 있을 뿐 오히려 충분한 수면을 방해하기도 한다고 경고한다. 특히 커피 안의 탄닌이나 단백질 성분이 침 분비를 억제해 입 냄새의 원인이 되기도 하고, 입안에 있는 충

따뜻한 봄철에 접어들어 자전거, 마라톤, 조깅 또는 걷기, 골프, 등산, 인라인스케이트 등 야외운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 하지만 겨우내 안 쓰던 근육을 사용하다보니 봄철 운동엔 부상의 위험도 뒤따른다. 봄철 운동 시 주의해야 할 점은 어떤 것들이 있는지 알아봤다.순천향대학교 부속 천안병원에 따르면 연령별 적합한 운동은 10~20대는 활동성이 큰 운동을, 30~40대는 무리하지 않는 선에서 끝나는 유산소 운동을, 50대 이후에는 관절이나 근육에 무리가 오지 않는 가벼운 운동을 즐기는 것이 좋다.자전거를 탈 때 허리를 심하게

봄철이 되면서 날씨가 급격히 따뜻해졌다. 포근한 날씨에 화창하게 피어난 꽃이나 파릇한 새싹이 돋는 등 산뜻한 풍경을 둘러보기 위해 외부활동이 잦아지곤 한다. 그러나 화창한 봄날을 망치는 불청객이 있다. 바로 알레르기 비염이다.봄철에 늘어나는 꽃가루와 황사는 호흡기를 통해 체내에 침투, 알레르기 비염 환자에게 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 연속적인 재채기, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상을 일으킨다. 봄이 될 때마다 알레르기 비염 환자가 병원을 찾는 비중이 늘어나게 되는 이유다.통계청 국가통계포털에 따르면 국내 알레르기 비염 유병률은

‘중풍(中風)’은 현대의학의 단어로 ‘뇌졸중(腦卒中)’을 말합니다. ‘뇌졸중(腦卒中)’을 한자 그대로 풀이자하자면 ‘뇌가 갑자기 무언가에 맞았다’라는 뜻이죠. 이를 영어로는 ‘Stroke’이라고 부릅니다. ‘Stroke’은 ‘때리다’라는 단어 ‘Strike’의 수동 형태죠. 즉, 무언가에 ‘꽝’ 하고 때려 맞은 것처럼 사람이 갑자기 쓰러지거나

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 전 세계에 유행한 지 벌써 1년여가 지났다. 학교, 학원은 물론 음식점, 헬스장 등 생활 전반에 걸쳐 많은 제약이 뒤따랐고 이로 인해 코로나19 유행 이전과는 완전히 달라진 생활이 이어지고 있다.이미 여러 연구 보고에서 발표된 바와 같이 당뇨병이 있으면 일반인보다 코로나19에 더 취약해 중증으로 진행될 가능성이 더 크다. 여러 나라의 코로나19 환자 통계 결과 분석에 따르면 당뇨병이 있는 코로나19 환자는 중환자실에 입원할 위험도가 약 2배가량 높은 것으로 보고됐다. 사망률도 더 높게 나타

중년 남성에게서 주로 발생했던 탈모는 이제 성별과 나이를 막론한다. 국내 탈모 인구는 이미 1000만명을 넘어선 것으로 추산된다.건강보험심사평가원에 따르면 탈모 환자 수는 매년 증가 추세며, 이 중 절반 이상이 40대 이하 연령층인 것으로 나타났다.봄철 건조한 대기는 두피와 모발의 유·수분 균형을 깨뜨려 두피 관리를 어렵게 만든다. 특히 미세먼지와 황사 등 외부 자극도 탈모를 부추긴다. 따뜻한 봄날에 더욱 세심한 관리를 통해 탈모 예방에 신경 써야 하는 이유다.홍순성 자생한방병원 원장을 통해 탈모의 원인과 치료법, 예

본업 외 부업을 갖는 ‘투잡러’가 증가하고 있다. 한 취업 포털사이트 설문조사에 따르면 직장인 76.8%가 투잡을 할 의향이 있거나 하고 있다고 밝혔으며, 40대가 81.9%로 가장 높게 나타났다. 이는 빨라진 은퇴 시기와 그 이후 경제적 상황을 대비하는 일환으로 풀이된다.기대 수명은 늘어났지만 퇴직연령은 빨라지면서 노후를 대비한 40·50대 중장년층이 투잡을 고려하는 것이다. 본업과 함께 투잡을 갖다보면 수면시간 부족, 불규칙적인 식습관, 스트레스 등의 영향으로 체력이 저하되고 면역력이 떨어지기

순천향대학교 부속 천안병원이 만성중이염 환자들의 고막천공을 수술 없이 치료하는 바이오 의료기기 개발에 착수했다고 22일 밝혔다.‘만성 고막천공 재생을 위한 나노패턴 바이오패치 개발 및 산업화’라는 주제의 연구는 순천향대 천안병원 이비인후과 최성준(연구책임자)·이치규·박계훈 교수와 순천향대 의과대학 임상약리학교실 김학재 교수 등 4명이 공동으로 진행한다.최 교수팀은 3년 내 고막세포 재생에 효과적인 나노패턴 바이오패치를 개발하고, 임상시험을 통해 바이오패치를 활용한 비침습적 패치술을 만

현재의 코로나19 상황으로 인해 확산된 재택근무 및 재택수업이 식습관 및 생활습관 등 상당한 변화가 발생했다. 이러한 변화된 패턴은 치아건강에도 영향을 준다. 집에 머무는 시간이 늘면서 제때 끼니를 챙겨 먹기보다는 과자나 빵 등 간식을 자주 섭취하면서 과자 소비가 증가했다. 실제 미국 일리노이주 시카고에 본부를 둔 전미 치아신경치료전문의협회(AAE)가 지난 2월 미국인을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 응답자의 31%가 코로나19 사태 이후 과자를 더 많이 섭취했다고 답했다.과자를 어른들은 술안주로 아이들은 간식으로 자주 섭취하는

야외활동을 즐기기 좋은 계절이 돌아왔다. 코로나19로 인한 사회적 거리두기 장기화로 실내 운동보다 러닝, 등산, 자전거 등의 야외 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 겨우내 움츠린 몸을 풀기 위해 운동에 나섰지만 예상치 못하게 구강 건강을 위협하는 순간이 발생할 수 있다. 야외운동을 할 때도 마스크를 착용해야 하는데 평소보다 숨이 쉽게 차 입으로 호흡하게 된다. 전문가들은 구강 호흡이 충치를 유발할 수 있어 주의를 당부했다. 실제로 뉴질랜드 오타고 치과대학 연구팀에 따르면 구강 호흡을 하면 구강 내 평균 산도(pH)가 3.6p

봄철이다. 아직은 쌀쌀한 날씨로 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 환절기 건강관리 주의가 필요하다. 이 시기에는 기온변화에 대한 신체가 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지고 저항능력이 약해지면서 각종 질환에 노출되기 쉽다. 이 때 쉽게 유발되는 질환 중 하나가 구강질환이다. 최근에는 미세먼지까지 극성을 부리면서 유해물질이 구강내 유해세균 농도를 높이고 결국 충치, 치주염, 치주질환에 영향을 주기도 한다. 봄철 면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 운동, 철저한 개인위생과 숙면을 취하는 게 좋다. 그리고 무엇보다 제철음식을 ‘잘

겨울이 가고 포근한 날씨의 봄이 찾아왔다. 봄 환절기는 큰 일교차와 미세먼지가 기승을 부리면서 면역력이 쉽게 떨어지는 시기이다. 급격한 기온 변화에 몸이 적응하면서 피로감을 느끼고 면역에도 영향을 미치는 것이다. 면역력 저하는 바이러스 감염에 취약하게 만든다.감기가 환절기에 잘 걸리는 이유도 그 때문이다. 특히 구강에서 나타나는 신체 신호 중 하나가 입안에 물집이 잡히거나 점막이 허는 구내염이다. 실제로 환절기에 입안이 허는 경험을 하는 사람이 많다. 흔히 ‘입병이 생겼다’고 말하며 통증을 유발해 일상생활 속

비만은 모든 질환의 원인으로 작용할 만큼 위험하다는 것은 잘 알려져있다. 하지만 비정상적인 마른 체중에 대한 위험성은 잘 생각하지 않게 되는데, 특히 여성들 사이에는 건강하고 이상적인 표준 체중, 미용체중이 나뉘어져 있을 만큼 마른 몸에 대한 갈망이 크다. 하지만 너무 마른 몸은 오히려 비만보다 더 위험할 수 있다. 이는 치아건강에도 예외는 아니다. 아무리 현대 사회가 마른 몸을 선호한다고 여겨져도 저체중은 명백한 건강 이상이라는 것을 명심할 필요가 있다. 그럼 지금부터 백영걸 용인동백 유디치과의원 대표원장과 함께 저체중이 치아건

비타민C 함량 레몬의 두 배 ‘항산화 폭탄’이라는 별명까지 얻을 정도로 상큼한 봄 향기를 품은 ‘딸기’는 우리 몸이 산화되는 것을 예방하는 대표적인 과일이다. 특히 치매 예방에 탁월한 효과가 있으며 면역력을 길러주어 감기 예방에도 좋다고 알려졌다.딸기는 비닐하우스 재배가 시작되면서 겨울에도 맛 볼 수 있지만 역시 봄 과일로 인기가 높다. 원래 딸기는 5~6월이 제철이라고 한다. 새콤달콤한 맛과 향과 함께 껍질을 제거할 필요없이 간편히 즐길 수 있어 누구나 좋아하는 과일이다.맛으로도 사랑받는

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 1년 이상 지속되고 있어 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 한다. 이는 구강건강도 예외는 아니다. 실제 이스라엘 히브리대학교 연구팀은 지난해 2월에서 7월까지 코로나19 환자 568명을 대상으로 합병증에 대해 연구한 결과, 잇몸병이 있는 코로나 환자는 다른 환자보다 사망 확률이 8.81배 높은 것으로 나타났다. 이번 연구 결과는 구강 내 염증이 코로나바이러스를 더 치명적으로 만들 수 있음을 보여준다.특히 3월부터 5월의 봄철은 9~10도까지 기온 차이가 많이 난다. 일교차가 커지면 우리 몸은

따뜻해지는 날씨에 옷차림이 가벼워지면서 다이어트 욕구가 샘솟는 시기이다. 이번 겨울은 35년 만에 찾아온 역대급 한파와 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 활동량 감소로 체중이 늘어난 ‘확찐자’가 급증하면서 다이어트에 대한 관심이 증가하고 있다. 하지만 체중을 줄이기 위해 식사량을 급격히 줄이는 식이요법이나 무분별한 원푸드 다이어트는 건강을 해칠 수 있어 주의하는 것이 좋다. 이런 방법은 몸에 무리를 줘 전신 건강뿐 아니라 치아건강에도 악영향을 줄 수 있다. 그렇다면 구지은 동두천 유디치과의원 대

웃을 때 환하게 웃지 못하고 습관적으로 손이 먼저 올라가는 사람들이 있는데 이는 고르지 못한 치열 때문일 것이다. 고르지 못한 치열은 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 부정확한 발음이나 음식을 씹을 때도 불편함을 느낄 수 있다. 또한 충치와 잇몸질환이 심할 경우, 교합이 잘 맞지 않아 얼굴 전체가 틀어져 반듯하지 못한 인상을 풍기게 된다. 간혹 삐뚤어진 치아의 원인을 유전이라고 생각하는 경우가 있는데, 치아를 틀어지게 만드는 원인은 다양하다. 지금부터 백영걸 용인동백 유디치과의원 대표원장과 함께 치열이 삐뚤어지는 원인에 대해 알아보자

새 학년, 새 학기 시작이 다가왔다. 정부가 등교 수업 확대를 예고한 가운데, 개학을 앞두고 아이들의 생활 습관을 점검해 볼 시간이다. 코로나19로 인한 온라인 수업과 길었던 겨울방학 동안 아이들이 장시간 집 안에 머물면서 수면 시간, 식습관 등 생활 리듬이 깨지기 쉽다. 생활 습관은 구강건강과 밀접한 영향을 가지고 있다. 코앞으로 다가온 개학을 대비해 느슨해진 생활 습관의 균형을 찾는 것이 필요하다. 또한 방학 동안 구강 위생 관리에 소홀해지기 쉬운 아이들의 구강건강과 양치질 습관을 점검해 보는 것이 좋다. 그렇다면 지금부터 진

설날이 코 앞으로 다가왔다. 올해 설날은 코로나19로 인해 가족 간 만남조차 어려운 상황이지만, 고향에 가지 못한 헛헛한 마음을 맛있는 음식으로 달래는 일이 많아질 것으로 보인다. 연휴 맛있는 음식을 만끽하기 위해선 치아건강에 관심을 가질 필요가 있다. 명절엔 한과, 떡, 식혜 등 당분이 많거나 딱딱하고 질긴 음식을 쉴 틈 없이 먹기 때문이다. 올바른 양치 습관을 들이는 것은 치아 건강의 기본이다. 하지만 많은 사람들이 올바른 양치법의 중요성은 인지하고 있으나 양치 시 입 안을 헹굴 때 물의 온도나 횟 수 등을 소홀히 여기는 경우