목숨 바쳐 국가를 지키고 있는 군인. 치아에 문제가 발생했을 때 즉시 치과방문이 어려워 구강질환의 치료시기를 놓치기 십상이다. 특히 군인이 되면 평소에는 잘 먹지도 않던 초코과자가 생각난다. 군인은 반복되는 훈련으로 체력 소모가 높아지고, 혈당이 부족해 단 음식을 찾게 되기 때문이다.실제 여주대학교 치위생학과 박영민 교수팀이 2014년 한 달 동안 경기도 파주시 육군 3015부대 현역 육군 318명을 대상으로 일부 군인들의 입대 전후 간식섭취횟수 변화에 대한 조사를 실시한 결과, 207명이 입대 후 간식 섭취를 더 많이 한 것으로

매년 6월 9일은 구강보건의 날이었다. 첫 영구치인 어금니가 나오는 6세의 ‘6’과 어금니의 한자어인 구치(臼齒)의 구자를 숫자로 바꿔 정했다. 100세까지 치아를 튼튼하게 유지하고 치아에 대한 관심을 유도하고자 지정한 날이다. 치아가 건강해야 음식을 제대로 씹을 수 있고, 정확한 발음으로 대화할 수 있는 등 치아 건강은 노년기 삶의 질을 좌우하는 중요한 요인이라 할 수 있다.구강질환은 국민병이다. 구강질환이라고 하면 충치를 떠올리는 사람이 많지만 턱관절, 잇몸 등 다양한 부위에 문제가 생겨 치과를 찾는 환자

치아 교정은 불규칙한 치아열을 가지런하게 만드는 진료이기에 장기간 의료 시설에 방문해야한다. 진료 기간 중에는 교정기를 부착한 후 생활해야 하기에 음식물 먹는 습관이나 생활 패턴도 바꿔야 한다. 의료진은 좋은 진료 결과를 만들기 위해 환자에게 여러 요청을 하지만 생활 습관을 바꿔야 하는 입장에서는 쉽지 않다.치아 미인은 외모의 중요한 자리를 차지하는 만큼 치아 교정 중 주의해야 할 점에 대해 알아보자.◆ 교정 진료 중 생길 수 있는 불편함교정기를 부착한 후에는 식습관, 발음, 통증, 관리까지 일상생활에서부터 주의해야 한다. 우선 교

여름을 준비할 겨를도 없이 때 이른 더위가 기승을 부리고 있다. 한낮 기온이 30도에 육박하면서 새삼 여름이 왔음을 실감하는 요즘이다. 여름이 빨리 찾아오면서 사람들의 옷차림도 얇아지고 있다.이맘때는 많은 사람들이 여름휴가를 앞두고 다이어트에 관심을 갖는 시기다. 다이어트는 식이요법도 중요하지만, 올바른 운동법을 꾸준히 병행해야 균형 있고 탄탄한 몸을 만들 수 있다. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 여름을 맞이해 다이어트에 나서는 이들에게 좋은 간단한 운동법을 알아보자.◆힙업 효과에 척추 정렬을 올바르게… &rsq

치아 관리의 첫 걸음은 양치질이다. 구강은 음식물을 섭취하거나 세균이 번식하는 공간이기에 항상 관리에 힘써야 한다. 단순히 하루 3번 양치질로만 관리가 힘들 수 있다. 개인의 식습관이나 생활 방식에 따라 양치 방법이나 치약, 칫솔을 선택해야 한다.단순히 위아래 닦는 방법으로는 치아 사이에 끼인 음식물이나 세균을 닦아낼 수 없다. 자신에게 맞는 양치방법, 치약, 칫솔 선택 방법에 대해 알아보자.'치주 질환, 피가 나는 경우'치주질환, 잇몸에 피가 나는 사람의 경우에는 소금, 아미노카프론산, 피리독신, 알란토인류가 함유된

미세먼지는 국민들의 가장 큰 관심사가 된지 오래다. 특히 봄이 되면서 황사의 우려까지 겹치며 국민들의 시름은 깊어가고 있다. 어떻게 해야 미세먼지로부터 가족 건강을 지킬 수 있을지 지영구 단국대학교 호흡기-알레르기내과 교수와 알아봤다.미세먼지(particulate matter)는 대기 중에 장기간 떠다니는 흡입이 가능한 다양한 크기의 대기오염물질로 직경 10마이크로미터(㎛) 이하를 PM10(부유먼지), 2.5㎛ 이하를 PM2.5(미세먼지)라고 한다. 초미세먼지 (ultrafine particle)는 100나노미터(㎚) 이하의 먼지

위소매절제술 체중감소효과 최대 65%… 식이조절 및 운동요법 꾸준해야 # 윤모(56)씨는 교통사고로 인한 허리 부상으로 7년간 3차례에 걸친 신경외과 척추 수술을 받았다. 윤씨의 건강한 삶은 수술로 인해 급속히 나빠졌다. 움직일 수 없는 날이 많다 보니 몸에 살이 찌기 시작하고 이내 직장생활이 어려울 정도로 곤란해 진 것이다. 윤씨는 고민 끝에 가톨릭대학교 김은영 의정부성모병원 위장관외과 교수에게 위소매절제수술을 받고 현재까지 외래 진료를 받으며 총 19㎏를 감량한 후 사회생활을 하면서 새 인생을 찾게 됐다.건강보험 적

부모님 무릎이 건강해야 자식들이 마음을 놓을 수 있다. 연로하신 부모님의 무릎 건강 여부는 나머지 여생 동안 건강 유지와 삶의 질을 크게 좌우한다. 하지만 국내 무릎관절염 환자는 해마다 증가하고 있다.2016년 건강보험통계연보에 따르면 국내 관절염 진료인원은 2011년 약 408만명에서 2015년 약 449만명으로 증가했다. 특히 여성환자가 남자보다 2.2배 많고, 여자의 경우 50대 이후부터 크게 증가하는 추세를 보이며, 60대는 30.2%로 가장 많은 비중을 차지했다.인공관절수술은 관절염으로 손상된 관절 연골 부분을 절제하고

올해는 미세먼지가 기승을 부리면서 외출하려는 많은 사람들의 발길을 붙잡고 있다. 미세먼지는 호흡기를 통해 체내에 침투해 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 연속적인 재채기, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상을 일으킨다. 이로 인해 알레르기 비염 환자들이 늘고 있다. 국민건강보험공단에서 발표한 알레르기 비염 환자는 2010년 555만 7천명에서 2015년 634만 1천명으로 14.1% 증가했다.◆감기와 증상 비슷 ‘알레르기 비염’알레르기 비염은 코점막이 다양한 원인물질에 의해 과민반응을 일으키는 알레르기 질환중의 하나로

예로부터 우리나라 겨울 날씨는 사흘은 춥고 나흘은 따뜻하다는 뜻의 ‘삼한사온’으로 표현돼왔다. 그러나 최근에는 미세먼지가 극성을 부리며 사흘은 춥고 나흘은 미세먼지에 시달린다는 ‘삼한사미’라는 신조어까지 등장했다. 기온이 올라가며 추위는 한발 물러갔지만, 본격적인 ‘미세먼지의 계절’ 봄이 찾아왔다. 큰 일교차로 건조한 대기가 계속돼 황사와 미세먼지가 더욱 심해지는데 이것은 호흡기 질환뿐 아니라 치아 건강에도 악영향을 준다.미세먼지 속의 유해물질은 입 속의 유해세균 농

미세먼지가 극성을 부리고 있다. 건조하고 일교차가 큰 봄철, 계속되는 ‘미세먼지 공습’은 건강에도 해로움을 주고 있다. 호흡기뿐 아니라 눈과 몸의 피로까지 더 하고 있으니 건강을 지키기 위해 서는 미세먼지와의 사투가 필요한 때다. 사태가 더 심각해지자 정부도 미세먼지 대응 추경으로 1조 5천억원을 쓰기로 결정했다. 이와 관련해 미세먼지로부터 건강을 지키는 법을 하나씩 알아봤다. 최근 미세먼지 유입이 날로 악화되면서 많은 이들의 건강이 위협받고 있다. 미세먼지는 연료를 태우는 과정에서 발생하는 분진으로 황산화물,

여러 커뮤니티 사이트에 임플란트 후 불편함을 호소하는 글이 종종 눈에 띈다. 시술 후 생기는 문제가 생활 불편함을 동반하는 경우가 많아 임플란트를 미루게 되는 원인이 되기도 한다.임플란트는 사람마다 다른 구강 구조를 파악해 자연치아와 유사한 인공 치아를 식립하는 시술이다. 치아가 없는 공간에 인공 치아를 식립하기에 사람마다 여러 불편함이 생길 수 있다. 또한 치아가 탈락된 기간이 길어질수록 불편함은 더 커질 수밖에 없다.임플란트 생길 수 있는 생활 불편함에 대해 알아보도록 하자.◆자꾸 혀와 볼을 깨물어요.치아가 오랜 기간 상실한 채

겨울 동안 두꺼운 옷에 감춰져 있던 살들이 봄철 가벼워진 옷차림 때문에 고스란히 드러나고 있다. 날씬한 몸매를 꿈꾸는 2030 여성들은 본격적으로 다이어트를 시작하는 계절. 최근에는 다이어트를 위한 운동을 시작할 때 대부분 헬스클럽을 가지 않고 집에서 간단히 할 수 있는 운동을 선택하는 경향이 높다. 이른바 홈트레이닝이다.유튜브나 SNS를 통해 홈트레이닝에 대한 정보를 쉽게 얻을 수 있다. 대표적인 홈트레이닝 운동법은 훌라후프, 줄넘기, 윗몸 일으키기, 요가 등을 들 수 있다. 홈트레이닝은 비용이나 시간소모 면에서 절감이 많고 부

꽃샘추위가 지나가고 따뜻한 봄이 찾아오면서 봄꽃이 활짝 피어나기 시작했다. 특히 4월은 벚꽃이 만개하는 시기로 벚꽃축제가 한창이다. 연인, 가족 등 많은 사람들이 벚꽃을 보기 위해 산이나 공원 등 봄나들이에 나선다. 하지만 행락철에는 야외에서 음식을 먹은 후 양치질 등이 쉽지 않아 자칫 충치나 잇몸질환을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.치아 사이에 음식물이 낀 채로 오랜 시간 방치되고, 이쑤시개나 심지어 나뭇가지, 손톱, 가는 철사 등으로 음식물을 빼내려다 보면 치아건강이 크게 손상될 수 있다. 이와 관련, 고광욱 파주 유디치과의원

아이가 초등학교에 입학할 시기가 되면 유치는 빠지고 영구치가 나오기 시작한다. 유치는 생후 6~7개월부터 생겨나 만 3세가 될 때쯤에는 20개의 유치가 나온다. 만 6세부터 유치가 빠지기 시작해 영구치가 올라오게 된다.영구치는 빠지는 치아로 여겨 관리나 질환이 생겨도 주의 깊게 살펴보지 않는 경우가 많지만, 유치 관리를 잘해야 영구치도 건강하게 유지할 수 있다. 아이의 부모도 간과하기 쉬운 아이들 치아 관리법에 대해 알아보자.◆유치 빼는 시기?! 흔들리면 빼면 된다?!유치가 흔들리는 시기에는 부모나 아이가 불안한 마음을 가지기 마련

4월, 본격적으로 봄이 시작됐다. 하지만 아직까지 쌀쌀한 날씨가 이어져 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 환절기 건강관리에 주의가 필요하다. 일교차가 가장 큰 시즌이 봄과 가을에 집중되며, 특히 3월부터 5월의 봄철은 9~10도까지 차이가 난다.일교차가 커지면 우리 몸은 기온 변화에 대한 신체 적응을 해가는 과정에서 면역력이 떨어지게 된다. 이때 쉽게 피로해지고 저항 능력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽고, 기관지 천식이나 알레르기성 비염 등 알레르기 질환도 심해진다. 이외에 많은 사람이 환절기마다 고통을 겪으면서도 무심코 넘겨버리는 질

꽃 피고 새싹이 움트는 봄이 코앞으로 다가왔다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 이들이 봄의 정취를 즐기기 위해 산으로 향할 채비를 하고 있다. 국립공원관리공단 자료에 따르면 봄이 시작되는 3월에는 2월에 비해 등산객이 평균 20% 가량 늘어난다고 한다.그러나 3월은 등산객이 몰리는 만큼 안전사고와 부상도 많아지는 시기다. 겨울 동안 잘 쓰지 않았던 근육과 관절의 유연성이 떨어져 가벼운 충격에도 부상을 입기 쉽기 때문이다.이와 관련, 부상 없이 안전하고 건강한 등산을 돕는 스트레칭 방법에 대해 자생한방병원 홍순성 원장에게 들어봤다.◆등산

#대학생 A씨(25, 남)는 평소 농구를 즐긴다. 친구들과 틈틈이 농구를 하고, 주말에는 농구 동호회 활동도 한다. 어느 날 다른 동호회와 친선 경기를 농구를 하던 A씨는 경기 중 어깨 통증을 느꼈다. 하지만 가벼운 근육통이라 생각하고 파스를 붙이고 며칠을 보냈다. 그런데 통증은 점점 심해지고, 시간이 지나면서 팔을 들어올리기도 힘들어졌다. 결국 정형외과를 찾은 A씨는 관절와순손상이라는 생소한 병명을 진단받았다.국민건강보험공단의 통계에 따르면 어깨병변(M75)으로 병원을 찾은 어깨질환자는 2011년 175만명에서 2016년 210

3월의 따뜻한 봄바람과 함께 가족이나 연인과 나들이 떠날 계획을 하게 된다. 하지만 하루마다 변하는 날씨 때문에 외출할 때마다 걱정이 앞서기 마련이다. 특히 최근에는 미세먼지가 기승을 부려 하루에도 몇 번씩 날씨 변화에 대해 찾아보게 된다.아무런 준비 없이 외출을 하면 몸이나 치아에 악영향을 가져올 수 있다. 봄철 다양하게 변화하는 날씨에 따라 구강 관리에 힘써야 한다.◆ 미세먼지가 심한 날, 구강에는 어떤 위험이?!뜨거운 감자로 떠오른 ‘미세먼지’는 구강에도 다양한 질환의 원인이 된다. 구강은 약 600 종의

3월이면 연인, 특히 여성들의 마음은 설렘으로 가득 찬다. 3월 14일 화이트데이에 연인에게 받을 사탕과 각종 선물이 그 날의 기쁨을 배로 만들기 때문이다. 하지만 달콤한 사탕이나 젤리와 같은 선물은 치아교정을 하고 있는 사람에겐 악영향을 줄 수도 있다. 딱딱하고 끈적한 음식을 씹으면 교정장치가 떨어지거나 변형이 있어날 수 있어 주의해야 한다. 또한 당분이 많은 음식을 먹은 후에는 양치질을 더욱 꼼꼼히 해줘야 한다. 이와 관련, 고광욱 파주 유디치과의원 대표원장을 통해 치아교정 중 당분이 많은 음식을 먹은 후 발생할 수 있는 질환