미숫가루 칼로리, 358kcal… “할머니가 타주셔야 제 맛”

다이어트를 하는 사람들이 많이 먹는 미숫가루 칼로리는 100g당 358kcal 정도다.

미숫가루의 주재료 가운데 하나인 현미는 식이섬유와 피트산, 미네랄이 풍부해 체내에 쌓인 독소를 체외로 배출하는데 도움이 된다.

또 보리는 섬유질이 풍부해 장의 연동운동을 활성화 시켜주기 때문에 다이어트할 때 자주 걸리는 변비를 예방하는데 탁월한 것으로 전해졌다.

이 외에도 미숫가루에 들어가는 검은콩에는 불포화지방산이 많이 담겨 있어 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 도움이 된다. 찹쌀은 해독작용이 있어 위와 비장을 따뜻하게 해주며 설사를 멎게 하는데 효과가 좋다.

미숫가루 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 “미숫가루 칼로리, 100g이면 얼만큼인가요? 아시는 분 좀 알려주세요” “미숫가루 칼로리, 생각보다 칼로리가 높았네요. 조심해야겠어요” “미숫가루 칼로리, 미숫가루는 할머니가 타주셔야 맛있는데” 등 다양한 반응을 보였다.