“일상을 깨우는 미라클 모닝”… 2030 열광하는 아침 루틴

[천지일보=김빛이나 기자] #1. ‘미라클 모닝 사례 – 출근 전 자격증 공부’. 직장인 이재영(34)씨는 50일째 새벽 4시 30분 기상을 이어가고 있다. 그는 출근 전에 신문을 읽고, 자격증 공부를 하면서 하루를 시작한다.

이씨는 “코로나로 인해 집에 있는 시간이 길어져 무기력해지고 미래도 불안하던 참에 아침 공부를 시작했다”며 “세상의 일상은 내 맘대로 되지 않지만 내 시간은 스스로 만들 수 있다는 생각에 뿌듯하다”고 말했다.

#2. ‘미라클 모닝 사례 – 아침 홈트레이닝 &영어 공부’. 대학생 김동준(25)씨는 오전 6시 운동으로 하루를 시작한다. 매일 1시간씩 유튜브 영상으로 홈트레이닝을 하고, 1시간은 미국 드라마로 영어 공부를 하고 있다.

그는 “아침에 어떤 방해도 받지 않는 나만의 시간이 확보돼 좋다”며 “남들보다 하루를 2시간 더 버는 느낌”이라고 말했다.

이른 아침에 일어나 자기계발을 하는 ‘미라클 모닝’이 인기다. 2030세대를 중심으로 미라클 모닝 활동을 유튜브나 인스타그램과 같은 SNS에 인증하는 이들이 많아지며 더욱 주목받고 있다.

‘오전 5시’ 등 시간이 표시된 화면을 캡쳐하거나 신문 사진, 운동 영상 등을 올리며 자신의 미라클 모닝 활동을 인증하는 식이다. 성장관리 앱 ‘그로우’가 이용자들의 시간대별 활동 이력을 살펴보니, 하루 중 약 40%가 아침 시간대인 오전 4시~9시에 활동하는 것으로 나타났다.

해당 시간에 자신의 목표를 인증한 ‘미라클 모닝’ 게시물 수는 올 들어 2개월간 2만건에 달했다. 그 중에서도 ‘0시 0분’과 같이 기상 시간을 인증한 게시물 수는 1만건을 기록하며, 미라클 모닝의 인기를 실감케 했다.

또한 홈트레이닝, 명상·요가, 독서, 신문 읽기, 경제·주식 공부, 자격증 공부, 반려동물 산책 등이 꾸준히 올라오고 있다.

그로우 운영사인 휴넷의 조영탁 대표는 “코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아지고, 급격한 사회변화로 인해 자기계발의 중요성이 커지며, 아침 시간을 활용하는 미라클 모닝이 많은 관심을 받고 있다”고 말했다.

이어 “일상적이고 특별하지 않아도 괜찮은 모닝 루틴을 인증하고, SNS 게시물을 통해 상호 응원해주며, 하루를 행복하게 만드는 에너지를 얻고 있는 것으로 보인다”고 했다.

‘그로우’는 ‘비전 관리’ ‘목표 관리’ ‘감사 일기’ 등 다양한 기능을 통해 자신의 성장과 실천 과정을 짧은 글이나 사진으로 남길 수 있는 성장관리 앱이다. 지난해 8월 출시해 7개월여 만에 앱 다운로드 수 20만을 돌파하며 빠르게 성장하고 있다.