고등어다이어트 3개월 30kg 감량 김명환 씨 ‘화제’

지난 10일 방송된 SBSE!TV ‘철퍼덕하우스 시즌2 더 퀸(이하 철퍼덕하우스)’에는 고등어 다이어트로 3개월 동안 30kg 감량에 성공한 김명환 씨가 출연해 눈길을 끌었다.

김명환 씨는 “7개월 전 99kg에서 69kg으로 감량한 뒤 요요현상 없이 체중을 유지하고 있다”며 고등어 다이어트 식단을 공개했다.

이어 “하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨먹었다”고 밝히며 “고등어는 필수”라며 “입맛에 따라 현미밥, 방울토마토 등을 함께 섭취했다. 가끔 두부, 브로콜리, 시금치, 버섯 등을 곁들이기도 했다”고 자신의 다이어트 비법을 밝혔다.

김 씨는 ‘고등어 충무김밥’과 ‘고등어 쉐이크’ 특별식을 공개하며 고등어 셰이크를 직접 선보이기도 했다. 이에 MC 신봉선이 직접 마셔본 후 “그냥 운동으로 (살) 빼자”고 말해 그 맛을 짐작하게 했다.