‘나는 몸신이다’ 박지은 트레이너, 지방 커팅 다이어트 운동법 공개 ‘관심집중’

[천지일보=박혜옥 기자] 8일 실시간 검색어에 ‘지방 커팅 다이어트’가 올랐다.

8일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 다이어트 특집 1탄으로 꾸며진 가운데 보디 크리에이터 박지은 몸신이 출연했다.

박지은 몸신은 “중저강도 근력 운동을 해야 한다. 꾸준히 일주일에 2~4번 정도 본인 체력에 맞춰 운동을 하라”고 말했다.

박지은 몸신은 지방 커팅 다이어트 운동법을 공개했다.

동작 순서는 다음과 같다.

1. 가슴 바로 밑에 손을 위치한 뒤 몸을 쭉 뻗어 엎드린다.

2. 기본 플랭크 자세에서 몸을 직선으로 만들고 엉덩이를 고정시킨 상태에서 무릎을 팔꿈치에 가져다 댄다.

3. 골반이 비틀리지 않게 주의하고 옆구리를 최대한 조이면서 천천히 움직인다.