[천지일보=장수경 기자] 우울의 늪에 빠진 당신에게 전하는 선물 같은 책! 수많은 상담 사례로 검증된 효과적인 심리 치유 솔루션!

우리는 모두 각자의 위치에서 우울을 마주하고 있다. 입시, 취업, 승진, 건강 등 다양한 삶의 무게를 짊어지고 있는 우리에게 이제는 코로나 블루까지 찾아왔다. 나는 내 마음의 상태를 잘 알고 있을까. 이 정도의 우울은 괜찮은 걸까. 나는 내 우울을 잘 관리하고 있을까. 지금 여러분의 마음이 이런 의문을 마주하고 있다면 저명한 심리 상담사이자 세계적인 긍정 심리학자 미리엄 악타르의 ‘긍정심리학 마음교정법’을 적극 추천한다.

이 책은 긍정심리학을 통해 우울을 새롭게 정의하고 ‘긍정 정서, 낙관주의, 회복 탄력성, 감사하기, 마음 챙김’ 등과 같은 우울의 극복 방법을 마음교정법의 요소에 대해 하나하나 친절히 알려준다.

미리엄 악타르 지음, 이한나 옮김 / 프로제 펴냄 

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