[천지일보=조현지 기자] 명절증후군 예방을 위한 스트레칭(2)
2. 명절음식 준비 전, 후 몸풀기
장시간 동안 쪼그려 앉아 전을 부치거나 허리를 굽힌 채 음식을 준비하다보면 근육통이 발생하기 쉽다. 명절 음식 준비 전후에 스트레칭으로 근육통을 예방하자.
-도움말: 자생한방병원 척추디스크센터 송주현 원장
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조현지 기자
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