[신간] 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
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[천지일보=장수경 기자] 다이어트 분야 베스트셀러 ‘나의 첫 다이어트 근육 홈트’가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 저자의 두 번째 책은 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. 전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.

운포자(운동 포기자)에서 근육 운동 덕후가 된 저자는 여느 다이어터처럼 유독 살쪄 보이는 부위를 발견한다. 평소에 근육을 사용하지 않는 부위였다. 즉 근육이 게으름을 피우는 ‘잘못된 자세’ 때문에 유독 그 부위만 살찌게 된 것이다. 저자는 이를 살찌는 자세라고 말한다. 책에서는 이미 살찌는 자세가 굳어져 물렁해진 허벅지, 불룩 나온 아랫배, 처진 엉덩이, 절구통 허리 등 뚱뚱해 보이는 부위를 바로잡는 자세 홈트를 소개한다.

도가와 아이 지음, 최서희 옮김 / 비타북스 펴냄 


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