[신간] 성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까

[천지일보=장수경 기자] 일류들은 남들보다 많은 일을 하는데, 왜 스트레스가 없어 보일까. 특별한 스트레스 해소법을 따로 갖고 있는 걸까. 유명 정신과 의사인 저자는 ‘성공한 사람들이 왜 격무에도 스트레스가 없는지’ 강한 의문을 가졌다. 그래서 정신과 의사의 시선으로 오랜 기간 연구했고 결국 그 해답을 찾아냈다. 그것은 바로 성공한 사람들이 스트레스에 대처하는 방식, 즉 스트레스를 쌓아두지 않는 방법을 정확히 알고 실천한다는 것이다.

이 책이 신뢰받는 이유 중 하나는 정신과 의사인 저자 역시 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 방법’을 직접 따라한 덕분에 스트레스 없이 풍요로운 인생을 살게 되었다는 점이다.

일류들이 평상시 어떤 걸 먹고 어떤 생각을 하길 래 스트레스가 없는지, 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 법은 뭔지, 골치 아픈 업무에 맞닥뜨렸을 때 오는 스트레스를 어떻게 해결하는 대체 그 방법과 근거는 무엇일까. 일과 인간관계의 스트레스를 날려줄 ‘일류만의 스트레스 제로 비결’에 주목해보자.

니시와키 슌지 지음/ 센시오 펴냄