[신간] 통찰 명상

[천지일보=장수경 기자] 우리는 과연 삶의 불만족과 괴로움에서 벗어나 참된 자유에 이를 수 있을까. 오늘날 마음 챙김을 중심으로 만개한 서양 불교의 1세대 지도자가 불교 명상을 수행하고 지도한 오랜 경험을 바탕으로 명상 수행에 도움이 되는 불교의 핵심 가르침을 재미있는 일화와 함께 전한다.

‘통찰 명상’은 ‘위파사나 명상, 마음챙김 명상, 알아차림 명상’이라고도 하며 여기서 ‘통찰’이란 현상의 참된 성질을 꿰뚫어보는 지혜를 의미한다. 저자는 명상 수행에서 키운 통찰과 지혜로 누구나 삶의 괴로움에서 벗어나 참 자유의 경지에 이를 수 있다고 말한다. 

조셉 골드스타인 지음, 이재석 번역/ 마음친구 펴냄