[천지일보=장수경 기자] MBC ‘나혼자 산다’ ‘라디오스타’와 채널A ‘나는 몸신이다’등 다수의 방송에 출연해 화려한 입담과 뛰어난 트레이닝 실력으로 현재 연예인보다 더 핫한 연예인이 된 양치승의 첫 번째 운동책이 출간됐다.

방탄소년단 진, 성훈, 김우빈, 진서연 등 떡 벌어진 어깨와 탄탄하게 다져진 몸으로 주목받은 이들의 트레이너가 바로 양치승이다. 그동안 방송에서 보여준 유머러스한 모습과 달리 ‘근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝’에서 20여 년간 혹독하게 쌓아온 운동 노하우를 누구보다도 진지하게 대방출했다.

책에는 내 몸에 딱 맞춘 체형별 운동법과 식단, 벌크업에 가장 효과적인 6가지 부위별 100가지 운동은 물론이고 응용동작, 세부부위별 프로그램 등 다른 책에서 보지 못했던 차별화된 내용들이 담겨있다. 그동안 운동을 해도 몸이 드라마틱하게 좋아지지 않았던 사람들에게 이 책을 강력 추천한다. 3달 후, 누구나 멋진 몸을 소유하게 될 것이다.

양치승 지음 / 비타북스 펴냄

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