모링가, 효능과 활용 방법은? ‘관심집중’

[천지일보=박혜옥 기자] 모링가가 26일 포털 실시간 검색어에 오르며 모링가에 대한 관심이 쏠린다.

모링가는 아미노산 등 영양소가 풍부한 식물로, 주로 열대와 아열대 기후에서 자라는 다년생 식물이다. 

모링가는 특히 몸 안의 독소를 빼는 디톡스 효과가 뛰어나다고 알려져 있다.

또한 모링가는 비타민, 무기질뿐 아니라 우리 몸에서는 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유하고 있어, 아프리카 및 빈곤 국가에서는 영양실조 회복 식품으로 모링가를 사용하기도 한다.

한편 섭취 시 주의사항으로는 임산부의 경우 자궁 수축이 나타날 수 있으니 해당자는 주의가 필요한 것으로 알려졌다. 또 공복 섭취가 아닌 식후 섭취가 권장되고 있다.

Tag