시간제한 다이어트 무엇?… 먹고 싶은 거 다 먹고 6.9kg 감량 ‘깜짝’

[천지일보=박혜옥 기자] 시간제한 다이어트가 화제다.

15일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 시간제한 다이어트가 소개됐다.

시간제한 다이어트는 먹고 싶은 음식을 다 먹되, 음식을 먹는 시간대만 제한하면 된다.

오전 7시~오후 7시까지만 음식을 섭취하고, 오후 7시~오전 7시까지는 음식을 제한한다.

한 체험자는 4주 만에 6.9kg을 감량했다고 전해 출연자들은 깜짝 놀라게 했다.

한편 채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.