▲ 자료제공: 농림수산식품부
“키쉬는 피자와 파이의 중간 상태 요리로, 쌀가루로 만든 소스를 넣으면 간식으로도 좋고 한 끼 식사로도 부족함이 없어요.”

재료
쌀가루 식빵 4장, 쌀가루·피자치즈 ½컵씩, 생크림 1컵, 베이컨 80g, 토마토 1개, 양파 ½개, 완두콩 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩

만드는 법
1 쌀가루 식빵의 테두리를 제거한 후 오븐용기에 넣어 가운데를 살짝 눌러준다.
2 예열된 팬에 베이컨을 넣고 볶은 후 키친타월을 이용해 기름을 닦아낸다.
3 프라이팬에 양파, 토마토를 넣고 볶은 후 소금과 후춧가루로 간한다.
4 ③에 생크림을 넣고 끓인 후 쌀가루를 넣어 잘 볶아준다.
5 식빵 위에 ④의 소스를 올린 후 완두콩과 피자치즈를 올리고, 180℃ 오븐에 10~15분간 굽는다.

Tip
생크림과 함께 쌀가루를 넣으면 담백하고 고소한 맛이 배가된다. 베이컨을 볶을 때는 센 불보다 중간 불로 볶아야 베이컨의 기름이 더 많이 빠져나와 칼로리를 줄일 수 있다.

천지일보는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다.
저작권자 © 천지일보 무단전재 및 재배포 금지