[신간] 행복습관 경영

[천지일보=지승연 기자] 많은 사람이 행복하게 살고 싶다고 말한다. 행복의 기준은 어떤 목표를 가지고 삶을 살아가는지에 따라 개인마다 다르다. 부자가 되고 싶은 사람은 돈을 많이 벌 때 행복하다고 느끼고, 유명인이 되고 싶은 사람은 자신에게 사람들의 관심이 쏠릴 때 행복하다고 느낀다. 하지만 행복한 삶을 살고 있다고 자신만만하게 말 하는 사람은 극히 적다.

책은 목표를 이룰 수 있는 구체적인 방법을 모르기 때문에 많은 사람이 행복을 이루지 못한다고 지적한다. 이어 사람의 행동은 평소 습관에 의해 나온다며, 행복을 성취하느냐 마느냐 역시 행복습관을 얼마나 잘 경영하느냐에 달려있다고 강조한다. 따라서 행복해지기 위해서는 반드시 나쁜 습관을 바꿔야 한다고 주장한다.

저자는 행복해지기 위한 ‘행복습관 5가지 힘(力)’을 소개한다. 그는 일상에서 가치력·관계력·감사력·건강력·여가력 등을 끌어내야 한다고 말한다. 또 행복해지기 위해 습관을 변화시키고자 하는 이들에게 ‘행복습관 174 프로젝트’를 제안한다. 174는 하루에 1가지 행동을 변화시켜 그것을 7일간 유지하고, 다시 4주간 반복한다는 뜻을 담고 있다.

강은미 지음 / 전나무숲 펴냄