[천지일보=송정순 기자] 서울시가 더운 여름에 많이 찾는 과일주스와 빙수의 당 함유량을 조사한 결과 빙수 1인분이 WHO 당 섭취 권고기준 이상으로 조사돼 주의가 필요하다고 19일 밝혔다.

조사는 서울시내 빙수 전문점, 제과점, 과일주스 판매점 등에서 판매되는 빙수 63개 제품과 과일과 얼음을 함께 갈아 판매하는 생과일주스 19개 제품을 구입해 분석했다.

조사결과, 생과일주스의 경우 평균 55g의 당을 함유하고 있어 과일주스 한 컵만으로도 WHO 당 섭취 권고기준(하루 섭취 열량 10%, 표준 열량 2000kcal를 기준으로 50g) 이상을 섭취하게 된다. WHO 하루 당 섭취 권고기준의 3.5배(179g)인 제품도 있어 생과일주스라도 당 섭취에 주의가 필요한 것으로 나타났다.

생과일주스에 당 함량이 높은 이유는 과일 자체에 함유돼 있는 포도당과 과당 이외에도 단맛을 높이기 위해 설탕이나 액상과당, 시럽 등을 첨가하기 때문이다. 건강을 위해서는 과일주스의 천연과일 사용량을 높이고 첨가당을 적게 사용해 당 함량을 낮출 필요가 있다.

여름철 대표 기호식품인 빙수는 400g을 1인분으로 가정하면 당 함유량이 평균 45.6g이었다. 과일주스와 마찬가지로 빙수도 WHO 하루 섭취 권고기준에 육박하는 수준이다.

정권 서울시보건환경연구원장은 “여름철 기호식품인 빙수류와 과일주스에서 당 함량이 높은 수준으로 나타나 어린 학생과 비만·당뇨 등 건강관리가 필요한 시민은 주의가 필요하다”고 당부했다.

천지일보는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다.
저작권자 © 천지일보 무단전재 및 재배포 금지