좁은 차 안에서 오랜 시간 같은 자세로 있을 경우 근육 긴장감과 혈액순환장애가 일어나기 쉬워 틈틈이 근육의 피로를 풀어주는 것이 필요하다.
근육의 피로도 풀어주고 졸음을 예방할 수 있는 스트레칭을 따라해 보자.
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송정순 기자
i_reporter@naver.com
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