비염에 좋은 체조 “의외의 부위까지, 신기하네”

[천지일보=이현정 기자] 쌀쌀한 날씨 속에 비염환자가 급증하면서 ‘비염에 좋은 체조’가 화제가 되고 있다.

국내 포털사이트 네이버 캐스트에 올라 온 비염에 좋은 체조는 비염 증상 완화에 도움을 주는 체조로 선별됐다.

비염은 만성적인 경우가 많아 쉽지는 않지만 비염에 좋은 체조를 꾸준히 하면 증상 완화에 도움을 준다.

비염에 좋은 체조로는 먼저 두 팔을 어깨 너비로 폈다가 앞으로 모으기를 반복한다.

이 동작을 할 때 두 팔을 나란히 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태로 숨을 들이마시고 내쉬는 것이 포인트다.

이어 직접 코 주위를 자극하는 것이 좋다. 손가락 끝으로 코 주변을 꾹꾹 누르고 목 뒤쪽 대추혈을 때리면 좋다.

대추혈은 고개를 숙였을 때 목 뒤 쪽에 튀어나오는 뼈를 이른다.

비염에 좋은 체조를 위해 대추혈을 눌러 줄 때는 뼈 아래쪽으로 오른팔로 왼쪽을 향해 몸을 휘감아 반복해서 때려준다.

네티즌들은 “비염에 좋은 체조가 있었구나” “비염에 좋은 체조 정말 도움될 것 같다” “비염에 좋은 체조를 기다렸다” “비염에 좋은 체조 눈여겨 봐야지” 등의 반응을 보였다.