한국고혈압협회 무료 강좌, “고혈압 조기 예방이 중요”
한국고혈압협회 무료 강좌, “고혈압 조기 예방이 중요”
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한국고혈압협회(회장 배종화)는 지난 6일 동대문노인종합복지관에서 고혈압 무료 시민강좌를 동대문구 시민 300여 명이 참석한 가운데 개최했다.

이날 강연을 맡은 경희의대 배종화 교수는 “먼저 고혈압의 발생 원인에 대해서 여러 가지 복합인자, 유전적소인, 염분과다 섭취, 고 인슐린 현증이 있다”고 전했다.

또한 “고혈압의 문제점은 특별한 증상이 없어 그대로 방치하게 되면 뇌질환 · 안구 · 혈관질환 · 심장 · 콩팥질환 등의 합병증을 불러 일으킬 수 있으므로 조기에 예방하는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.

이어 배 교수는 고혈압의 치료 방법에 있어 “식사는 가장 싱겁게, 운동은 유산소운동을 위주로 꾸준히 걸으면 일상생활에 많은 도움을 줄 것이다 ”고 말했다.

마지막으로 배 교수는 “고혈압을 제대로 알고 치료하면 합병증을 예방하고 건강한 삶을 살 수 있다”고 강조했다.

 


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현수연 2009-10-16 20:24:16
혈압약 꾸준히 복용했었는데 부작용으로 몸에 좋은 콜레스테롤 수치가 떨어져 마음 고생 많이 한 적이 있어서 그런지 고혈압 조기 예방 아무리 강조해도 지나치지 않아요.

양정아 2009-10-16 16:59:04
건강을 위해서는 유산소 운동이 필수네요~!!이런 무료강좌를 통해 기본 상식에 관한 지식을 아무리 많이 쌓는다 해도 음식을 짜게 먹고 운동도 하지 않고 실천을 하지 않는다면 아무런 효과를 볼수 없을 겁니다. 작은 것 하나부터 체크하고 고혈압에 대한 상식을 키워 모두모두 건강하게 살자구요~!!

박수진 2009-10-16 15:43:29
고혈압으로 식사와도 관련이 있네요
조절을 하여 건강을 관리해야겠습니다
음식을 싱겁게 먹어야되겠네요

이민수 2009-10-16 00:50:47
부모님이 고혈압이라 많이 신경쓰고 있는데 역시나 맵고 짠음식을 즐겨하고 있으니 걱정 입니다

민현성 2009-10-15 21:20:06
천연 혈압강하제라 불릴 만큼 고혈압에 탁월한 식품이 청국장, 청국장에 들어있는 칼륨은 몸속에 쌓인 소금을 체외로 배출시키는 일을 한다고 하네요.