밥 한 공기 맞먹는 초콜릿 칼로리 “그래도 다이어트에 좋아, 알고 있지?”

[천지일보=이현정 기자] 밥 한 공기와 맞먹는 초콜릿 칼로리의 비밀!

초콜릿 칼로리가 우리가 끼니 때 마다 먹는 밥 한 공기 열량인 300kcal와 맞먹는 고칼로리를 자랑하는 것으로 알려졌다.

그러나 초콜릿 칼로리가 아무리 고칼로리라도 적당히 섭취하면 몸에 좋은 효과를 볼 수 있다.

초콜릿 칼로리를 고려해 초콜릿을 적당히 섭취하면 노화방지, 피로회복, 다이어트 효과를 볼 수 있다.

초콜릿에 있는 천연 코코아는 칼로리 소화효소 활동을 억제해 다른 음식에 함유된 지방이나 전분을 체내에 흡수되는 것을 막아주는 역할을 한다.

이에 식사 전 초콜릿 한 두 조각을 먹어주면 포만감을 느껴 식욕이 억제, 다이어트의 효과를 준다.

초콜릿 칼로리 때문에 살찌는 것을 걱정한다면 카카오가 70% 함유된 초콜릿이나 핫초코를 먹는 것도 좋은 방법이다.

네티즌들은 “초콜릿 칼로리 높은 줄은 알고 있었지만 이 정도였어?” “초콜릿 칼로리 높아도 다이어트엔 좋네” “초콜릿 칼로리 상상초월. 그냥 밥 먹겠어” 등의 반응을 보였다.