성공하려면, 자신감의 돛을 달아라

LG경제연구소는 21일 ‘자신감을 높이는 방법’이란 제하의 보고서에서 성공적인 직장생활을 위한 핵심 요건 중 하나로 ‘자신감’을 언급하며 이를 높이기 위한 방법들을 제시했다.

황인경 책임연구원은 사람이 어려움에 처했을 때 물러나지 않고 전진할 수 있는 동력은 ‘자신감’에서 나온다고 말했다. 또한 자신감을 가진 사람은 ‘어떻게 해결해야 할까’를 생각하고 문제해결에 모든 에너지를 집중한다고 설명했다.

반면 자신감이 없는 사람은 ‘내가 이 난관을 극복할 수 있을까. 실패하면 어떻게 하지’라는 두려움에 사로잡혀 일을 진척시키지 못할 가능성이 높다고 말했다. 그렇다고 단순히 ‘나는 할 수 있다’를 되뇌는 것만으로 자신감이 생기는 것은 아니다.

황 연구원은 자신감을 얻기 위한 가장 좋은 방법은 작은 성공을 거두는 것에서 출발한다고 설명했다. 가시적인 성과를 통해 사람들의 인정을 받으면서 자신감이 키워지기 때문이다. 또 성공도 실패도 상상하지 말고 현재에 집중할 것과 지나친 완벽주의에서 벗어날 것, 실패에 대해 낙관적으로 반응할 것 등을 주문했다.

그는 “낙관적인 사고란 실패에 대해 객관적이고 체계적인 분석을 전제로 하되 자신의 부족한 부분을 ‘개선 가능한 것’으로 인식하는 것이다”며 “또 자신에게 좀 더 관대하라. 자신에게 가혹한 사람은 작은 실수에도 자신을 가차 없이 비난해 쉽게 자신감을 잃어버리곤 하는데 자신감 상실로 다음 일마저 제대로 수행해내지 못하는 것보다 차라리 뻔뻔해지는 게 낫다”고 조언했다.

황 연구원은 ‘감성지능’의 저자 대니얼 골맨 박사의 말을 인용하며 “믿고 의지할 수 있는 안전지대가 있어야 두려움 없는 전진이 잘 이뤄질 수 있다”며 “정서적으로 지지하고 조언해주는 멘토의 필요성도 강조했다.

또 그는 심신의 건강을 유지하는 것도 빠트리지 않았다. 업무와 휴식 간의 적절한 균형을 맞춰 과도한 업무에 묻혀 번아웃(Burn-out) 상태에 빠지지 않도록 주의할 것을 당부했다.