우리는 하루에도 몇 번씩 ‘오늘은 일찍 자고 일찍 일어나야’ ‘아, 이제 그만 먹어야지’ 등 여러 고민에 빠지곤 한다. 이번엔 다를 거라고 스스로 다독이는 것도 잠시 끝내 작심삼일의 늪에서 빠져나오지 못한다. 왜일까. 왜 매년, 매일 다짐했던 것 중 반 이상을 이루지 못하는 걸까.그렇다면 만약 내가 원하는 대로 습관을 만드는 방법이 있다면 어떨까. 이 책은 뇌의 메커니즘을 파악함으로써 억지로 노력하지 않아도 내가 원하는 행동을 실천하는 방법에 관해 소개하고 잇다. 내 뇌의 유형을 알게 되

오덕렬 수필가는 ‘창작수필 작법’이라는 부제가 더욱 잘 어울리는 ‘창작수필을 평하다’에 이어 ‘고전수필의 맷을 잇는 현대수필 작법’을 출간했다.이 책은 중고등학교 교과서에 실린 고전수필 중 오덕렬 수필가가 엄선한 15편의 고전수필이 실렸다. 시대적으로 고전문학 중에서 고대문학에 속하는 ‘이옥설(理屋說)’에서부터 근세문학인 ‘규중칠우쟁공론’까지 조감할 수 있다. 이에는 한문수필과 순연한 우리 한글수필의 맛과 멋을 아울러 감상할

우리 전통 한복을 일상에서 즐겨보는 건 어떨까.문화체육관광부(장관 황희)는 한국공예‧디자인문화진흥원 한복진흥센터(원장 김태훈)와 함께 9일부터 18일까지 전국 곳곳에서 ‘2021 봄 한복문화주간’ 행사를 연다고 8일 밝혔다. ‘한복문화주간’은 체험, 전시, 패션쇼 등 한복문화 프로그램을 즐길 수 있는 문화축제이다. 2018년부터 매월 10월 셋째 주에 지자체와 함께 개최해 왔으나, 올해는 봄과 가을에 2번 개최한다.작년 10월 수해를 입은 참여 지자체의 요청으로 2020년 한복문화주간이

깊은 감수성, 섬세한 어휘, 장중한 서사로 일본은 물론 한국 독자에게도 널리 사랑받는 작가 마쓰이에 마사시가 ‘여름은 오래 그곳에 남아’ ‘우아한지 어떤 지 모르는’에 이어 신작 장편 ‘우리는 모두 집으로 돌아간다’를 선보인다.이 책은 훗카이도에 위치한 가상의 작은 마을 ‘에다루’에 터를 잡고 사는 ‘소에지마’ 가족 3대와 그 곁에 지키는 네 마리의 룻카이도견 그리고 그 주변 사람들의 이야기를 담은 소설이다. 이 책은 한치도

자생의료재단(이사장 박병모)이 분당·울산자생한방병원의 병원장 인사를 단행했다. 8일 자생의료재단에 따르면, 이번 인사를 통해 임명된 분당자생한방병원 김경훈 병원장은 강남자생한방병원 의무원장을 거쳐 목동자생한방병원장, 울산자생한방병원장을 역임하며 지역민의 척추 건강 증진에 일조했다. 한방내과 전문의이자 한의학 박사인 김경훈 병원장은 척추신경추나의학회 교육위원으로도 활동한 바 있다.또 울산자생한방병원 김동우 병원장은 강남자생한방병원에서 일반·전문 수련의 과정을 수료하고 분당자생한방병원 교육수련부장과 학술연구부

자생한방병원 관계사 자생바이오는 가족의 건강과 면역을 지켜주는 프리미엄 녹용제품 ‘자생녹 오리지널’을 출시했다.8일 자생한방병원에 따르면, ‘자생녹’은 녹용 중 최고 상품으로 인정받는 러시아산 녹용만을 고집해 제조됐다. 뉴질랜드산과 중국산과 비교해 러시아산 녹용은 최고의 품질로 인정받아 으뜸 ‘원(元)’ 자를 써서 ‘원용(元茸)’이라 불린다. 원용을 고함량으로 담아낸 자생녹은 무려 48.06%의 녹용추출농축액을 포함하고 있다. 녹용은 기력회복은

선거는 ‘민주주의의 꽃’이라는 말이 있다. 국민이 직접 투표한 소중한 ‘한 표’는 나라의 미래를 바꾼다. 코앞으로 다가온 ‘2021년 재·보궐선거’에 온 국민이 주목하는 이유도 이 때문이다. 선거를 통해 뽑힌 소수의 사람은 다수를 대표해서 국가를 잘 이끌어가도록 목소리를 낸다. 그런데 우리 선조들도 선거와 비슷한 형태의 선출 방식을 사용했다. 이와 관련해, 역사 속에 담긴 이야기를 찾아봤다.◆예부터 최고 실력자 선출 먼저 삼국시대를 거슬러 올라갈 수 있는

류병구 시인이 네 번째 시집을 냈다. 순수하게 시편만을 상재했던 지난 세 권 째까지와는 달리 이번 제4집은 시에 더하여 자작 서화에 사진을 곁들여 시화집 형식으로, 저자의 전인적 아우라가 고루 배어있는 이색적인 작품집이다.인간의 가치는 변한다. 그러나 아무렇게나 변하는 것이 아니고 삶의 상황과 반응하면서 끊임없이 생각과 언어를 달구고 다듬으며 학문과 예술을 만들어가는 과정에서 새로운 변화의 길을 개척한다.류병구의 시에는 장광설도, 마음을 불편하게 하는 사설도 보이지 않는다. 시어는 극도로 압축, 절제되어 있고 군더더기를 철저히 배

지난해 우리 삶 속에 복병처럼 나타나 평범한 일상을 휩쓸어버린 위기 앞에서 많은 이가 ‘어떻게 살아야 좋을까’ ‘우리 다시 괜찮아질까’ 불안하고 답답해했다.이 책은 여전히 길을 몰라 답답하고 불안한 이들을 대신해 방송인 김제동이 2020년 8월 한 달 간 이 시대 가장 주목받는 전문가 6인을 만나서 긴 시간 대화를 나누며 건져 올린 지식과 지혜의 총합이다.물리학자 김상욱, 건축가 유현준, 천문학자 심채경, 경제전문가 이원재, 뇌과학자 정재승, 과학 커뮤니케이터 이정모, 대중문화평론가 김창

다이어트 분야 베스트셀러 ‘나의 첫 다이어트 근육 홈트’가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 저자의 두 번째 책은 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. 전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.운포자(운동 포기자)에서 근육 운동 덕후가 된 저자는 여느 다이어터처럼 유독 살쪄 보이는 부위를 발견한다. 평소에 근육을 사용하지 않는 부위였다. 즉 근육

백제시대 무덤인 익산익산 쌍릉 중 소왕릉에 대한 재정비가 7월 완료된다.1일 문화재청(청장 김현모)과 익산시(시장 정헌율)는 정부혁신과 적극행정을 위한 백제왕도 핵심유적 보존‧관리사업의 하나로, 익산 쌍릉 중 소왕릉을 재정비하기로 했다고 밝혔다.익산 쌍릉은 대왕릉과 소왕릉 모두 1917년 일제에 의해 조사됐으나 기록이 빈약하여 2017년부터 2019년까지 원광대 마한백제문화연구소에서 문화재청과 익산시의 지원을 받아 다시 발굴조사한 바 있으며, 이중 소왕릉은 지난해 정비계획을 세운 후 이달부터 재정비를 시작해 오는 7월 완료할 예정

‘돈 많이 벌고 싶다’ ‘잘 살고 싶다’. 일상을 살아가면서 한번쯤은 이런 생각을 해봤을 것이다. 하지만 이런 생각이 들 때면 뭔가 설렘보다는 두려움이 먼저 앞선다. 왜 일까. 왜 우리는 행동하기 전에 겁을 먹고 힘들어하고 자신감이 떨어지는 걸까. 사실 우리는 모두 알고 있다. 어떻게 해야 조금이나마 더 변화된 삶을 살 수 있는 지 말이다.도전에 앞서 두려움을 이기는 방법은 단연 행동하는 것이다. 저자는 그 어떤 실패에도 무너지지 않았고 세상에 굴복하지 않았다. 자신이 그토록 바라던 경제

자생의료재단 부천자생한방병원(병원장 왕오호)은 지난 30일 부천시보건소, 부천시한의사회와 지역 취약계층의 건강관리를 위한 ‘비대면 방문건강관리’ 사업 업무협약(MOU)을 체결했다고 31일 밝혔다.협약식은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 예방을 위해 부천자생한방병원 왕오호 병원장과 부천시보건소 이선숙 소장, 부천시한의사회 김범석 회장이 별도로 협약서에 서명한 후 교환하는 비대면 방식으로 진행됐다.이번 비대면 방문건강관리 사업은 코로나19 사태의 장기화로 신체활동이 부족해지면서 각종 질환의 위험에 노출된

‘오키나와 영화’라는 것이 한국 영화라든가 중국 영화처럼 정의 가능하고 어느 한 쪽으로 치우치지 않고 중립적으로 자리매김할 수 있는 것일까. 무엇을 기준으로 오키나와 영화라고 규정할 것인가.그에 대해 정의하기란 쉽지 않다. 예외가 너무 많아 오키나와 영화와 그렇지 않은 것의 구분과 경계가 명확하지 않기 때문이다. 이 책은 우리에게 익숙하지 않은 바로 이 ‘오키나와 영화’에 대한 정의에서부터 출발하고 있다. 이 책을 보다보면 ‘오키나와 영화’의 매력 속으로 빠져든 자신

중국 바이두(百度) 백과사전이 이번에는 김치에 이어 삼계탕이 중국에서 한국으로 전래됐다고 소개해 역사왜곡 논란이 이어지고 있다. 이에 대해 서경덕 성신여대 교수는 항의메일을 보낸 것으로 알려졌다.30일 서경덕 성신여대 교수에 따르면, 바이두는 삼계탕 관련 설명에서 ‘고려인삼과 영계, 찹쌀을 넣은 중국의 오랜 광둥식 국물 요리로, 한국에 전해져 한국을 대표하는 궁중 요리의 하나가 됐다’고 소개된 상태다. 이에 서 교수는 바이두 측에 즉각 항의 메일을 보냈으며, 메일에서 “중국은 삼계탕에 대한 국제적

‘역사왜곡’ 논란이 좀처럼 끊이질 않고 있다. 중국이 우리의 한복 등을 자국의 문화라고 주장하는 가운데 최근 방송 2회 만에 폐지된 SBS 드라마 ‘조선구마사’ 속 역사왜곡을 놓고 대중들의 뭇매가 계속되고 있다. 특히 고려 최영 장군의 후손들은 공식 사과와 재발 방지를 요구했고, 드라마 속 ‘문화 동북공정’에 대한 대책 마련의 필요성도 커지고 있다. ◆최영 장군 후손, 제작진에 사과 요구논란이 있는 SBS 드라마 ‘조선구마사’는 한국형 엑소시즘

치아 건강을 지키는 가장 기본은 올바른 양치질 습관이다. 많은 사람들이 올바른 양치질의 중요성은 잘 인지하고 있으나 구강 위생에 큰 역할을 하는 칫솔에 대해서는 무관심한 경우가 많다. 점심을 먹고 양치를 한 직장인이나 학생들은 보통 칫솔을 서랍 속에 보관하는 경우가 많다. 칫솔은 입 속으로 들어가는 도구이기 때문에 관리를 소홀히 할 경우 위생도구로서의 기능을 제대로 하지 못한다. 또한 관리가 잘못된 칫솔을 사용할 경우 잇몸병 발생의 원인이 되는 만큼, 칫솔 선택과 보관 방법에 관심을 가질 필요가 있다.◆올바른 칫솔질 만큼이나 중요

자생의료재단은 지난 26일 박병모 이사장이 대한전문병원협의회로부터 보건복지부 장관 표창을 수상했다고 29일 밝혔다.이번 장관 표창 수여는 자생의료재단 박병모 이사장이 한의학 표준화·과학화·세계화와 사회공헌활동 등을 이끌어 국민의 건강한 삶에 이바지하고 우리나라 의료제도 발전에 기여한 공로를 인정받아 이뤄졌다. 이날 시상식은 밀레니엄 힐튼 서울에서 대한전문병원협의회 제9차 정기총회에 앞서 진행됐다.자생의료재단 박병모 이사장은 한의학의 표준화·과학화를 목표로 지속적인 연구개발에 앞장서 왔다. 자생

호기심을 자극하는 뉴미디어 아트를 쉽게 풀어볼까. 예술의전당(사장 유인택)과 한국전력이 협업한 ‘내일의 예술展’이 예술의전당 한가람디자인미술관에서 3월 31일부터 4월 18일까지 17일간 무료로 진행한다. 이번 전시에서는 현대기술의 결합으로 탄생한 뉴미디어 아트의 오늘과 내일을 국내 작가 12인을 통해 선보인다.공모를 통해 최종 선정한 12인의 뉴미디어 아트 작품은 융합예술의 미래를 고민하는 예술가를 찾고, 그 고민을 대중과 함께 나누는 소통의 장으로 꾸며진다. 실험성과 혁신성을 겸비한 작가와 함께, 익숙하지

지금 시대는 수많은 생각과 기준들이 혼재되어 있다. 참된 크리스천으로 서 있기 위해서는 무수히 많은 기준 속에서 가장 중심이 되는 성경적 세계관을 붙잡고 있어야 흔들리지 않고 이 땅에서 살아갈 수 있다. 그러나 성경적 세계관은 그 내용이 너무 방대하고 어려워서 이해하기 쉽지 않다.이 책 ‘프레임 수업’은 신학자가 아닌 평신도 관점에서 성경적 세계관(프레임)을 요약하고 정리했다. 성경을 뼈대에 맞게 ‘창조, 타락, 구속, 하나님의 나라’ 프레임으로 구분한 다음, 하나씩 이해할 수 있도록 구