무더운 여름, 자주 찾는 탄산음료나 과일 등은 달고 산 성분이 강해 충치 발생 위험이 높아 치아관리에 더욱 신경 써야 한다. 일반적으로 치아건강을 유지하기 위해 올바른 칫솔질, 정기검진 등 신경을 쓰지만 칫솔이나 치약 등 구강관리용품을 선택하는 방법 및 사용법에 대해서는 소홀한 경우가 많다. 특히 구강은 우리 몸속에서 가장 흡수율이 높은 특성을 가지고 있어 치약 사용에 주의해야 한다.최근 치약을 선택할 때 제품 브랜드만 보는 것이 아니라 성분 확인 후 선택하는 소비자가 늘고 있다. 치약은 기본적으로 지방 성분의 때를 제거하는 세정

치과 진료에서 소아과는 공포 섞인 울음소리는 끊이지 않는 곳이다. 치과를 들어선 순간부터 겁을 먹거나 치아만 살펴봐도 소리를 지르는 아이가 많은 것이 사실이다.진료 의자에 움직이지 못한 채 누워 기계 소음이 나는 진료 기기를 입에 넣는 건 성인도 두려움을 느끼게 만든다. 아이가 몸부림칠 때 강압적인 분위기로 진료를 하게 되지만, 진료의 트라우마로 남아 성인이 돼서도 치과를 두렵게 만든다.두려움을 큰 아이의 정확한 진단, 진료를 위해 진정제를 사용하지만, 부작용이 생길까봐 걱정이 앞서게 된다.◆소아에게 사용되는 진정제 종류별 효과소아

과일 섭취가 늘어나는 여름, 어떤 과일이 치아 건강에 좋은 걸까.2016년 국민건강보험공단의 ‘치주질환의 진료인원 현황’ 자료에 따르면, 여름철(6월~8월) 진료인원이 약 385만 명으로 같은 해 겨울철(전년도 12월~2월)진료인원 약 350만 명 보다 10%(약 34만 6천 명)더 많았다. 그럼 지금부터 고광욱 파주 유디치과의원 대표원장과 함께 여름철 주의해야 할 구강질환과 치아건강에 도움이 되는 5가지 여름과일에 대해 알아보자.◆무더운 여름, 시원한 탄산음료와 아이스크림 치아건강 위협무더운 여름이면 갈증을

건강에 이로운 음식을 먹는 것만큼 중요한 것은 올바른 섭취 습관이다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 된다는 말은 어린 시절부터 매번 듣는 말이다. 하지만 수험생 시기를 거쳐 현대인의 생활에서 빨리빨리 관습이 몸에 새겨지게 되면서 식사 시간을 지키지 못하거나 빨리 먹게 된다. 바쁜 일상생활에서도 식사 시간만큼은 여유 갖고 천천히 먹는 습관을 가져야 된다.◆젊은 시절 건강, 오래 유지하는 방법은 음식 먹는 습관?!침의 주요 성분은 99.5%가 물로 구성돼 있으며, 나머지는 전해질, 백혈구, 아밀라아제, 면역글로블린 등 소화효소나 향균

100세 시대에 접어들며 기대수명이 길어진 만큼 치아관리는 중요한 요소가 됐다. 치아의 대표적인 기능은 저작운동, 즉 씹는 기능이다. 치아는 발음에도 필요하며 아름다운 표정과 이미지에도 영향을 미친다. 심지어 치아를 자주 사용하는 것은 치매예방에도 관련이 있다고 한다.건강한 노후의 치아건강을 위해서는 손실된 치아를 방치 하는 것이 아니라 적절한 치료와 관리가 필수적이다. 그럼 지금부터 박대윤 광주 유디두암치과의원 대표원장과 함께 빠진 치아를 대체하는 틀니치료에 대해 자세히 알아보자.◆치아소실 원인 잇몸질환, 잇몸 상태 따라 틀니와

목숨 바쳐 국가를 지키고 있는 군인. 치아에 문제가 발생했을 때 즉시 치과방문이 어려워 구강질환의 치료시기를 놓치기 십상이다. 특히 군인이 되면 평소에는 잘 먹지도 않던 초코과자가 생각난다. 군인은 반복되는 훈련으로 체력 소모가 높아지고, 혈당이 부족해 단 음식을 찾게 되기 때문이다.실제 여주대학교 치위생학과 박영민 교수팀이 2014년 한 달 동안 경기도 파주시 육군 3015부대 현역 육군 318명을 대상으로 일부 군인들의 입대 전후 간식섭취횟수 변화에 대한 조사를 실시한 결과, 207명이 입대 후 간식 섭취를 더 많이 한 것으로

제비꽃은 여러해살이풀로 4∼5월에 잎 사이에서 꽃줄기가 자라서 끝에 1개씩 옆을 향해 달린다. 꽃대 끝에 보라색이나 흰색·분홍색의 꽃이 피며 열매는 익으면 터져서 씨앗이 멀리 퍼져나간다.우리나라 전국 각지의 산야에 자생하며 꽃의 기부에 길게 나온 부리가 오랑캐의 머리채와 닮았다고 해서 오랑캐꽃이라고 불리기도 한다. 제비꽃이란 이름은 강남에 갔던 제비가 돌아올 때쯤 꽃이 핀다고 해서 붙여졌다고 한다.지방에 따라서는 오랑캐꽃, 반지꽃, 앉은뱅이꽃, 외나물이라고 부르기도 한다. 자화지정으로도 불리며 뿌리를 포함한 전초

매년 6월 9일은 구강보건의 날이었다. 첫 영구치인 어금니가 나오는 6세의 ‘6’과 어금니의 한자어인 구치(臼齒)의 구자를 숫자로 바꿔 정했다. 100세까지 치아를 튼튼하게 유지하고 치아에 대한 관심을 유도하고자 지정한 날이다. 치아가 건강해야 음식을 제대로 씹을 수 있고, 정확한 발음으로 대화할 수 있는 등 치아 건강은 노년기 삶의 질을 좌우하는 중요한 요인이라 할 수 있다.구강질환은 국민병이다. 구강질환이라고 하면 충치를 떠올리는 사람이 많지만 턱관절, 잇몸 등 다양한 부위에 문제가 생겨 치과를 찾는 환자

치아 교정은 불규칙한 치아열을 가지런하게 만드는 진료이기에 장기간 의료 시설에 방문해야한다. 진료 기간 중에는 교정기를 부착한 후 생활해야 하기에 음식물 먹는 습관이나 생활 패턴도 바꿔야 한다. 의료진은 좋은 진료 결과를 만들기 위해 환자에게 여러 요청을 하지만 생활 습관을 바꿔야 하는 입장에서는 쉽지 않다.치아 미인은 외모의 중요한 자리를 차지하는 만큼 치아 교정 중 주의해야 할 점에 대해 알아보자.◆ 교정 진료 중 생길 수 있는 불편함교정기를 부착한 후에는 식습관, 발음, 통증, 관리까지 일상생활에서부터 주의해야 한다. 우선 교

여름을 준비할 겨를도 없이 때 이른 더위가 기승을 부리고 있다. 한낮 기온이 30도에 육박하면서 새삼 여름이 왔음을 실감하는 요즘이다. 여름이 빨리 찾아오면서 사람들의 옷차림도 얇아지고 있다.이맘때는 많은 사람들이 여름휴가를 앞두고 다이어트에 관심을 갖는 시기다. 다이어트는 식이요법도 중요하지만, 올바른 운동법을 꾸준히 병행해야 균형 있고 탄탄한 몸을 만들 수 있다. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 여름을 맞이해 다이어트에 나서는 이들에게 좋은 간단한 운동법을 알아보자.◆힙업 효과에 척추 정렬을 올바르게… &rsq

일동제약의 ‘덴큐 헬스 페이스트’는 양치 시 편리하게 함께 사용할 수 있는 치약 타입의 잇몸 치료제다.이 제품은 잇몸 염증을 가리키는 치은염과 이틀에서 고름이 나오는 치조농루에 의한 잇몸 부위의 발적, 부종, 고름, 입냄새 등을 완화시켜준다.덴큐 헬스페이스트에는 ▲살균 작용을 통해 치주 질환의 원인균 제거를 돕는 ‘세틸피리디늄염화’물 ▲혈액순환을 도와 잇몸의 울혈을 개선하는 ‘토코페롤아세테이트’ ▲항염증 작용으로 잇몸의 붓기와 발적을 완화하는 ‘에녹솔론&r

엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 햇볕이 잘 드는 산과 들에 자란다. 줄기는 곧게 높이 50~100cm까지 자라나며 꽃은 보라색이다. 예로부터 한약재로 널리 쓰인 엉겅퀴는 전초를 약으로 쓰며 허리, 무릎 아플 때, 종기를 없애거나 하혈, 설사에 사용한다. 한약재로는 뿌리를 쓰는데 대계(大薊)라고 한다. 항암효능부터 관절염 예방, 지혈작용, 냉증까지 다양한 효능이 있다.엉겅퀴엔 실리마린, 비타민, 무기질이 다량 함유 되어 있다. 유효 성분인 실리마린은 엉겅퀴의 뿌리 쪽에 많이 함유되어 있고 몸속의 독성물질을 해독하는 해독제 역할

치아 관리의 첫 걸음은 양치질이다. 구강은 음식물을 섭취하거나 세균이 번식하는 공간이기에 항상 관리에 힘써야 한다. 단순히 하루 3번 양치질로만 관리가 힘들 수 있다. 개인의 식습관이나 생활 방식에 따라 양치 방법이나 치약, 칫솔을 선택해야 한다.단순히 위아래 닦는 방법으로는 치아 사이에 끼인 음식물이나 세균을 닦아낼 수 없다. 자신에게 맞는 양치방법, 치약, 칫솔 선택 방법에 대해 알아보자.'치주 질환, 피가 나는 경우'치주질환, 잇몸에 피가 나는 사람의 경우에는 소금, 아미노카프론산, 피리독신, 알란토인류가 함유된

감나무는 낙엽 활엽 교목으로 꽃은 5~6월에 피며 열매는 10월에 성숙한다. 감은 감잎, 감 껍질, 감꼭지에도 다양한 효능이 있으며 한의학적으로 성질이 차고 맛이 달며 떫다.감잎차는 비타민 C가 매우 풍부한 차로 면역력 증강과 환절기 감기예방에 좋으며 항산화 성분이 풍부해서 노화방지에도 도움을 준다. 비타민C는 멜라닌 색소 생성을 억제해 기미와 주근깨를 완화하고 콜라겐 생성을 도와 피부에 탄력을 준다.비타민A와 C, 미네랄 등이 풍부한 감잎은 눈의 피로를 풀어주는데도 좋다. 감잎차는 혈압강하 효과가 있어 고혈압, 동맥경화증 등의 예

고령화 사회로 접어들면서 한국인의 평균 수명이 늘어나고 있다. 지난 2015년 통계청이 발표한 ‘통계로 본 광복 70년 한국사회 변화’에 따르면 1970년 남성 58.7세, 여성 65.6세이던 한국인의 평균 수명이 43년이 지난 2013년에는 남성 78.5세, 여성은 85.1세로 늘어났다.평균 수명이 늘어남에 따라 중장년층의 건강에 대한 관심도 늘어나고 있다. 중장년 이후의 행복한 삶을 유지하기 위해서 건강한 신체는 필수요소이기 때문이다. 하지만 아이러니컬하게도 중장년이라는 연령대는 각종 신체활동의 노화가 시

미세먼지는 국민들의 가장 큰 관심사가 된지 오래다. 특히 봄이 되면서 황사의 우려까지 겹치며 국민들의 시름은 깊어가고 있다. 어떻게 해야 미세먼지로부터 가족 건강을 지킬 수 있을지 지영구 단국대학교 호흡기-알레르기내과 교수와 알아봤다.미세먼지(particulate matter)는 대기 중에 장기간 떠다니는 흡입이 가능한 다양한 크기의 대기오염물질로 직경 10마이크로미터(㎛) 이하를 PM10(부유먼지), 2.5㎛ 이하를 PM2.5(미세먼지)라고 한다. 초미세먼지 (ultrafine particle)는 100나노미터(㎚) 이하의 먼지

위소매절제술 체중감소효과 최대 65%… 식이조절 및 운동요법 꾸준해야 # 윤모(56)씨는 교통사고로 인한 허리 부상으로 7년간 3차례에 걸친 신경외과 척추 수술을 받았다. 윤씨의 건강한 삶은 수술로 인해 급속히 나빠졌다. 움직일 수 없는 날이 많다 보니 몸에 살이 찌기 시작하고 이내 직장생활이 어려울 정도로 곤란해 진 것이다. 윤씨는 고민 끝에 가톨릭대학교 김은영 의정부성모병원 위장관외과 교수에게 위소매절제수술을 받고 현재까지 외래 진료를 받으며 총 19㎏를 감량한 후 사회생활을 하면서 새 인생을 찾게 됐다.건강보험 적

부모님 무릎이 건강해야 자식들이 마음을 놓을 수 있다. 연로하신 부모님의 무릎 건강 여부는 나머지 여생 동안 건강 유지와 삶의 질을 크게 좌우한다. 하지만 국내 무릎관절염 환자는 해마다 증가하고 있다.2016년 건강보험통계연보에 따르면 국내 관절염 진료인원은 2011년 약 408만명에서 2015년 약 449만명으로 증가했다. 특히 여성환자가 남자보다 2.2배 많고, 여자의 경우 50대 이후부터 크게 증가하는 추세를 보이며, 60대는 30.2%로 가장 많은 비중을 차지했다.인공관절수술은 관절염으로 손상된 관절 연골 부분을 절제하고

올해는 미세먼지가 기승을 부리면서 외출하려는 많은 사람들의 발길을 붙잡고 있다. 미세먼지는 호흡기를 통해 체내에 침투해 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 연속적인 재채기, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상을 일으킨다. 이로 인해 알레르기 비염 환자들이 늘고 있다. 국민건강보험공단에서 발표한 알레르기 비염 환자는 2010년 555만 7천명에서 2015년 634만 1천명으로 14.1% 증가했다.◆감기와 증상 비슷 ‘알레르기 비염’알레르기 비염은 코점막이 다양한 원인물질에 의해 과민반응을 일으키는 알레르기 질환중의 하나로

예로부터 우리나라 겨울 날씨는 사흘은 춥고 나흘은 따뜻하다는 뜻의 ‘삼한사온’으로 표현돼왔다. 그러나 최근에는 미세먼지가 극성을 부리며 사흘은 춥고 나흘은 미세먼지에 시달린다는 ‘삼한사미’라는 신조어까지 등장했다. 기온이 올라가며 추위는 한발 물러갔지만, 본격적인 ‘미세먼지의 계절’ 봄이 찾아왔다. 큰 일교차로 건조한 대기가 계속돼 황사와 미세먼지가 더욱 심해지는데 이것은 호흡기 질환뿐 아니라 치아 건강에도 악영향을 준다.미세먼지 속의 유해물질은 입 속의 유해세균 농