손석한 연세신경정신과 의원 원장 중년의 멋진 부부가 진료실에 들어온다. 40대 초반의 남자는 얼른 보기에도 단정한 차림의 깔끔한 인상이다. 그러나 지친 표정의 부인은 무엇인가에 화가 나 있는 것 같았다. 남편이 무엇을 잘못했나보다 짐작하면서 찾아온 이유를 물어 보니 부인이 먼저 입을 열었다. “이 사람 때문에 미치겠어요. 한번 욕실에 들어가면 두 시간 동안

조호군 조호군한의원 원장 최근에 일부 매스컴 등을 통하여 채식위주로 식단을 구성하는 것이 바람직한 것처럼 발표하는 것을 자주 보게 된다. 그 의견에 따르면, 소고기, 돼지고기 등에는 사료나 항생제 사용 등의 문제가 있으므로 피해야 한다고 한다.그러나 인간은 단백질을 섭취하지 않으면 생존할 수가 없다. 채식주의를 주장하는 경우 동물성 단백을 피하고 콩단백으로

손석한 연세신경정신과 의원 원장 아빠들이 육아에 참여하고 있다. 최근의 젊은 아빠들은 단순히 아내를 도와주는 차원에 머무르지 않고, 보다 더 적극적으로 아이를 직접 키운다. 과거의 아빠도 물론 자녀들을 키웠다. 그러나 그것은 돈을 벌어다주는 것과 자녀에게 훈계를 하는 정도였다. 그러나 시대적 변화의 큰 흐름은 이제 아빠를 단지 돈만 벌어주는 사람으로 충분하

조호군 조호군한의원 원장 최근에 환자분들과 대화를 하면서 기름을 잘못 섭취하시는 분들이 매우 많음을 알게 되었다.기름과 지방은 성분에서는 동일하지만 보통 동물성인 경우 지방이라 호칭하고 식물성인 경우 기름이라고 호칭하는 경우가 많다. 기름 섭취는 인체에 매우 중요하다. 기름 섭취가 얼마나 중요한지 설명할 때 저희한의원에서는 사람과 원숭이를 비교하여 설명드리

한때 유행처럼 돌았던 제왕절개 분만은 최근 꾸준히 감소하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 2007년부터 2011년까지 5년간 자연분만 산모가 연평균 0.5% 증가했고, 제왕절개로 분만 산모는 연평균 0.2% 증가했다. 연령별로 보면 출산율이 가장 높은 30~34세에서 자연분만이 2.7%, 고령 출산인 40~44세에서는 가장 높은 비율인 13.7%나 증가했

조호군 조호군한의원 원장 칼슘과 마그네슘을 드시는 분들이 많이 있다. 그만큼 무기질 성분이 인체에서 필요로 하기 때문인데 그 효용성에 대해서 살펴보도록 하자. 앞에서 이미 칼슘과 마그네슘을 선택하는 경우에는 구연산칼슘, 구연산마그네슘을 선택해야 한다는 점에 대해서 살펴보았다.또한 칼슘과 마그네슘을 함께 복용하는 것이 좋다는 점, 그리고 종합비타민에 함유되어

손석한 연세신경정신과 의원 원장 “가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘듭니다!” 30대 초반의 가정주부 A씨가 진료실로 들어오자마자 털어놓은 첫 마디다. 다른 사람들이 들으면 이 분은 진료과목을 잘못 선택한 것 같다. 심장내과 전문의에게 갔어야 할 환자인 것 같다. 그런데 A씨의 말을 끝까지 들어 보자. “1년 전부터 갑자기 가슴이 답답해지고 숨도 쉬기 힘들어져서

조호군 조호군한의원 원장 전문가들은 누구나 칼슘제제를 복용하는 것이 좋다고 권장하고 있는데 그 이유는 여러 가지 원인으로 현대인의 칼슘필요량이 충족되지 않고 있기 때문이다. 이렇게 된 이유에는 과거처럼 무기질이 풍부한 인분비료를 사용하지 않고 화학비료를 사용하는 것도 해당한다. 즉, 식품자체에 칼슘을 비롯한 무기질이 과거보다 많이 감소했기 때문이다. 이러한

손석한 연세신경정신과 의원 원장 불면증은 매우 흔한 수면장애로서 다섯 명 중에 한 명이 갖고 있다. 일반적으로 나이가 들수록 증가하고, 여성에서 더 흔하게 나타난다. 많은 사람들이 불면증을 대수롭지 않게 여기고 있지만, 실제 임상 현장에서 보면 불면증을 앓고 있는 사람들의 생활은 우리의 상상을 뛰어 넘을 만큼 고통스럽다. 불면증에 의한 만성적인 수면 박탈은

조호군 조호군한의원 원장 미국의 유명잡지(유에스뉴스앤드월드리포트)의 최근판 건강관련코너에서 매우 흥미로운 조사결과를 발표하였다. 그 요지는 당뇨병은 식이요법과 운동만으로 완치가 가능하다는 것이다. 수백 명을 대상으로 한 조사에서 생활방식(식이요법, 운동)만 잘 조절하면 당뇨병 약을 중지하거나 적게 복용할 수 있고, 당뇨병과 연관된 위중한 합병증으로부터도 자

손석한 연세신경정신과 의원 원장 “술만 마시고 식사도 안 하세요. 요새는 일하러 가지도 않고요.” 걱정스러운 표정을 지으며 중년의 부인은 울먹이고 있었다. 부인의 남편 A씨는 자영업으로 꽤 성공한 사람이었다. 젊어서부터 열심히 일했던 그는 자녀들의 교육도 성공적으로 뒷바라지해서 주변의 부러움을 한 몸에 받았다. 경제적으로 그리고 가정적

백수진 호산병원 원장 겨울은 임신부에게 힘든 계절이다. 감기약도 먹을 수 없고, 실내 생활로 인해 최소한의 운동도 하기 쉽지 않기 때문이다. 더욱 각별한 건강관리가 요구되는 임신부들은 겨울철을 건강하게 보내기 위해서는 보온 및 균형 잡힌 영양섭취 및 체중관리가 중요하다.임신 시에는 복부 및 가슴둘레가 커져서 체표면적이 넓어지고 피부도 얇아지게 된다. 이로

조호군 조호군한의원 원장 Dr. Kaayla Daniel은 ‘The Whole Soy Story: The Dark Side of America's Favorite Health Food’라는 책으로 유명한 사람이다. 물론 현대의학에 종사하는 직능인에게는 별로 유명하지 않지만 자연의학을 전공하는 의사들이나 자연의학에 관심 있는 서양인에게

손석한 연세신경정신과 의원 원장 모성(母性, motherhood)’이란 여성이 태어나면서 지닌 어머니로서의 성질과 역할을 총칭해서 말한다. WHO(세계보건기구)의 정의에 의하면 ‘실제로 아이를 낳아 키울 수 있는 것 외에 장래 아이를 낳아 마땅히 키워야 되는 존재 및 과거에 있어서 그 책임을 다한 것’을 말한다. 이러한 모성

손석한 연세신경정신과 의원 원장 음모론이란 사회에 큰 반향을 일으킨 사건의 원인이 명확하지 못할 때 배후에 거대한 권력조직이나 비밀스런 단체가 있다고 해석하는 것을 말한다. 최근 불륜 스캔들로 인하여 미국의 CIA 국장 데이비드 퍼트레이어스가 사임한 것도 정치적 음모 때문이라는 말이 솔솔 나오고 있고, 9·11테러는 미국 정부의 자작극이라는 주

조호군 조호군한의원 원장최근에 불면증이나 수면장애를 호소하는 분들이 기하급수적으로 증가하고 있다. 각종 스트레스가 주요원인이나 기타 여러 원인이 있을 수 있다. 어떤 경우에는 사소한 수면장애가 있음에도 무작정 수면제, 혹은 수면유도제에 의지하여 잠을 청하게 되는 경우가 있는데 이는 매우 좋지 않은 선택이라고 할 수 있다. 우선 자연적인 방법으로 수면을 좋게

조호군 조호군한의원 원장 치아에 문제가 생기면 흔히 치과에 가서 치료를 받고 증세가 없어지면 그만이라고 생각하기 쉬운데 사실은 여기에 함정이 있을 수 있다. 예컨대 치아부식으로 아말감이나 금으로 환부를 채우면 저작에 큰 무리가 없게 되므로 안심하기 쉽다. 그러나 치과에서 흔히 시술받곤 하는 아말감은 그 원재료로 인하여 많은 논란거리를 제공하고 있다. 아말감

손석한 연세신경정신과 의원 원장 최근의 어린이들은 책을 읽는 것보다 TV 보는 것을 더 좋아한다. 필자는 소아정신과 전문의로서 걱정이 많다. 얼마 전 초등학교 4학년 준석이가 진료실로 찾아 왔다. TV를 너무 많이 봐서 눈이 나빠진 준석이는 안경을 쓰고 있었고, 한눈에 보기에도 무척 피곤해 보였다. 엄마의 말씀에 의하면 하루에 3시간 이상 TV를 본다고 했

손석한 연세신경정신과 의원 원장요즘 아이들의 기를 살린다고 해서 무엇이든지 아이가 원하는 대로 해주고, 아이가 떼를 쓰거나 울기만 하면 다 들어주는 부모님들이 많다. 심지어 명백하게 잘못된 행동이라고 할지라도 이를 허용해 주는 부모님도 있다. 특히 사회적 상황에서 상대방에게 양해를 구하지 않고 아이의 요구를 들어주는 부모님들의 모습에 당황스러울 때가 있다.

조호군 조호군한의원 원장정신질환이 우울증, 불면증, 불안증 등의 증세에만 국한 되는 것은 아니다. 최근에 TV프로 등에서 흔히 볼 수 있는 어린이들의 폭력 행동도 정신질환에 속하며 심지어 어른들의 반사회적행동이나 폭력행동도 정신질환에 속한다는 견해가 전문가에게는 사실 상식에 속한다. 물론, 중년이후에 증가하는 기억력장애도 최근에 관심이 증폭되고 있지만 당연